喝绿茶的好处

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醒脑提神文章源自艺术荟萃——中华传统文化-https://buddhayishu.com/2609.html

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。文章源自艺术荟萃——中华传统文化-https://buddhayishu.com/2609.html

降脂减肥文章源自艺术荟萃——中华传统文化-https://buddhayishu.com/2609.html

有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,有助于减少腹部脂肪。文章源自艺术荟萃——中华传统文化-https://buddhayishu.com/2609.html

利尿解乏文章源自艺术荟萃——中华传统文化-https://buddhayishu.com/2609.html

有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。文章源自艺术荟萃——中华传统文化-https://buddhayishu.com/2609.html

护齿明目文章源自艺术荟萃——中华传统文化-https://buddhayishu.com/2609.html

有助于护齿明目茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。文章源自艺术荟萃——中华传统文化-https://buddhayishu.com/2609.html

缓解疲劳文章源自艺术荟萃——中华传统文化-https://buddhayishu.com/2609.html

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,推荐大家上午饮用绿茶,以免影响睡眠。文章源自艺术荟萃——中华传统文化-https://buddhayishu.com/2609.html

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  • 本文由 发表于 16 4 月, 2022 21:37:00
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